Melatonin Nedir?
Melatonin Nedir? Melatonin, beynimizdeki epifiz bezleri tarafından özellikle geceleri üretilen bir nörohormondur. Vücudumuzu uykuya hazırlar ve bazen “uyku hormonu” veya “karanlık hormonu” olarak da adlandırılır. Melatonin takviyeleri sıklıkla uyku yardımcısı olarak kullanılmaktadır . Uykuya dalmamıza, uyku kalitesini ve uyku süresini artırmamıza yardımcı
Daha fazla